Разница во времени между Стамбул и Барнаул
Узнайте точную разницу во времени, используйте конвертер и подготовьтесь к перелёту
Стамбул
--
:
--
--
Загрузка...
Europe/Istanbul
+4
часа
Барнаул
--
:
--
--
Загрузка...
Asia/Barnaul
Конвертер времени
Узнайте, сколько будет времени в Барнауле, когда в Стамбуле определённый час
Таблица соответствия времени
Стамбул
Барнаул
00:00
04:00
06:00
10:00
09:00
13:00
12:00
16:00
15:00
19:00
18:00
22:00
21:00
01:00
Джетлаг и адаптация
Лёгкий
Умеренный
Сильный
4
часа разницы
3
дня на адаптацию
Восток
направление
Советы по адаптации
- Перелёт на восток — сложнее. Начните ложиться раньше за несколько дней до вылета
- В самолёте старайтесь спать, если в пункте назначения ночь
- Пейте больше воды и избегайте алкоголя
- Проводите больше времени на солнечном свету в первые дни
Перелёт Стамбул — Барнаул
5 ч 57 мин
время полёта
4 245 км
расстояние
Часто задаваемые вопросы
Разница во времени составляет +4 часа. Стамбул находится в часовом поясе Europe/Istanbul, а Барнаул — в Asia/Barnaul.
При разнице в 4 часа, обычно требуется 3-4 дней для полной адаптации. Перелёты на восток обычно переносятся сложнее.
Лучшее время для звонка — с 9:00 до 17:00 по московскому времени. В это время в Барнауле будет с 13:00 до 21:00 — рабочие часы.