Разница во времени между Пермь и Гавана
Узнайте точную разницу во времени, используйте конвертер и подготовьтесь к перелёту
Пермь
--
:
--
--
Загрузка...
Asia/Yekaterinburg
-10
часов
Гавана
--
:
--
--
Загрузка...
America/Havana
Конвертер времени
Узнайте, сколько будет времени в Гаване, когда в Перми определённый час
Таблица соответствия времени
Пермь
Гавана
00:00
14:00
06:00
20:00
09:00
23:00
12:00
02:00
15:00
05:00
18:00
08:00
21:00
11:00
Джетлаг и адаптация
Лёгкий
Умеренный
Сильный
10
часов разницы
7
дней на адаптацию
Запад
направление
Советы по адаптации
- Перелёт на запад — легче. Постарайтесь не спать в самолёте
- По прибытии ложитесь спать не раньше 21:00 по местному времени
- Пейте больше воды и избегайте алкоголя
- Проводите больше времени на солнечном свету в первые дни
Перелёт Пермь — Гавана
13 ч 36 мин
время полёта
10 215 км
расстояние
Часто задаваемые вопросы
Разница во времени составляет -10 часов. Пермь находится в часовом поясе Asia/Yekaterinburg, а Гавана — в America/Havana.
При разнице в 10 часов, обычно требуется 7-8 дней для полной адаптации. Перелёты на запад обычно переносятся легче.
Лучшее время для звонка — с 9:00 до 12:00 по московскому времени. В это время в Гаване будет с -1:00 до 2:00 — рабочие часы.